WAS SIND PHANTASIEREISEN ?

WIRKUNGSWEISE EINER PHANTASIEREISE

Die Kraft einer Imagination hat eine enorme Wirkung auf Deine Persönlichkeitsebenen. Deine Emotionalität, Gefühlsebene, Empfindung und mentale Phantasie wird aktiviert. Eine Phantasiereise kann einen Inhalt besser spürbar oder vorstellbar machen, sowohl plastischer werden lassen, als auch eine Antwort aus der Tiefe der Persönlichkeit ans Licht tragen.

Phantasiereisen haben auch eine positive Wirkung auf das Lernen. Die günstigen Effekte liegen weniger im Bereich der erkenntnismäßigen Lernleistung, sondern eher im gefühlsbetonten Bereich der Lerneinstellung.

WISSENSCHAFTLICH GESEHEN

Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass das innere Erleben, das als besonders realistisch empfunden wird, über neuronale Prozesse des Gehirns Körperfunktionen in Gang setzt, die realen Erlebnissen entsprechen. Neurophysiologisch wecken Phantasiereisen die intuitiven und größere Zusammenhänge erfassenden Fähigkeiten der rechten Hirnhälfte.

BEISPIELE

Beispiel 1:

Angstauslösende Situationen beschleunigen Puls, Herzfrequenz, flachen die Atmung ab, erhöhen den Adrenalinspiegel. Werden innere Wahrnehmungen als sehr realistisch empfunden, tritt eine Koppelung zu körperlichen Reaktionen besonders stark und schnell ein.
Der Grund für diese Wirkungsweise imaginärer Wahrnehmungen wird darin vermutet, dass alle Wahrnehmungen, die wir im Verlauf unseres Lebens gemacht haben, im Gedächtnis gespeichert sind. Je nach Charakter unserer Erlebnisse und Eindrücke sind die unterschiedlichen Wahrnehmungsarten der fünf Sinne - Sehen, Hören, Riechen, Fühlen, Schmecken - bei jedem unterschiedlich stark assoziativ miteinander verbunden. *

Beispiel 2:

gespeichertes Erlebnis... angenehmes; entspanntes am Strand liegen - die Sonne scheint warm auf den Körper - es riecht nach Sonnencreme, das feuchte Badehandtuch nach Salz - das gleichmäßige rhythmische Rauschen der Wellen übertönt das Geschrei der spielenden Kinder...
Die meisten dieser Eindrücke sind nicht visuell. Dieses gespeicherte Erlebnis visuell in einer Imagination abrufen zu wollen, ist so gut wie unmöglich, denn es wird gewöhnlich auditiv und kinästhetisch abgespeichert und muss auch entsprechend plastisch abgerufen werden. Gelingt es den genauen Code eines Teilnehmers zu treffen, wird er seine Imaginationen als besonders realistisch empfinden. So kann dieselbe Phantasiereise, trotz aktiver Teilnahme aller Beteiligten, sehr unterschiedliche Wirkungen bei den Einzelnen erzielen. Je intensiver wir uns nun eine Situation vorstellen können, desto realer erscheint diese Situation unserem Gehirn. Genau wie bei realen Ereignissen werden vom Gehirn über unsere verschiedenen Nervenleitsysteme entsprechende Informationen weitervermittelt, die entsprechende Körperreaktionen, wie Puls-, Atem- und Blutdruckveränderungen etc. hervorrufen. *

[*] Quelle: Horizonte erweitern von Monika Schneider

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