WAS
SIND PHANTASIEREISEN
?
WAS SIND PHANTASIEREISEN ?
GEDANKLICHE ERLEBNISSE
"Reisen nach innen" könnte man sie auch nennen - und
damit sind sie für uns außergewöhnliche, gedankliche
Erlebnisse. Sie fördern Phantasie und Kreativität und helfen
Dir kurz ausgedrückt dabei, Stress abzubauen und das innere
Gleichgewicht wieder herzustellen.
Durch innere Sinneserfassungen führt die Phantasiereise
Entspannung herbei. Sie spiegelt auf der einen Seite nur
angenehme Stimmungen wider oder aber sie führt zu einer
Konfrontation mit einer Angst auslösenden Situation, die
dann aber im Verlauf der Phantasiereise erfolgreich
bewältigt werden kann.
AUF DIE MISCHUNG KOMMT ES AN
Aus einer Mischung visueller, akustischer und anderer
gefühlsmäßiger Eindrücke, wie die Vorstellung von Gerüchen,
Berührungen oder ähnlichem, setzen sich diese inneren
Wahrnehmungen zusammen. Sozusagen sind Phantasiereisen
künstlich produzierte Tagträume.
In diesen Tagträumen trifft der "Reisende" während einer
geführten Imagination auf verschiedene Situationen. Mittels
dieser Situationen wird eine Verbindung zu seinen
unbewussten Gefühlen und Konflikten hergestellt.
BOTSCHAFTEN SENDEN
Hier werden vor allem die Kräfte des Unterbewusstseins
genutzt. Und dafür eignet sich diese Methode sehr gut, denn
durch die Steuerung der Reise kannst Du Deinem
Unterbewusstsein entsprechende Botschaften senden. Du setzt
Dich dadurch mit vorgegebenen, unterschiedlichen Situationen
auseinander und Dir werden durch die Reise eventuelle
Problemlösungen angeboten.
Oder aber eine Phantasiereise führt Dich an einen
beschaulichen Ort an dem Du Dich wohlfühlst, an dem Du
loslassen kann und Deine inneren Kräfte oder auch Deine
Selbstheilungskräfte motivieren kannst (siehe Heilreise).
Eine Kombination mit dieser inneren Wahrnehmung erfolgt auch
bei anderen Verfahren der Entspannung.
@ 2004 entspannung-und-meditation.de
